4月より「T’s yogaの【くらしのヨガ】」がスタート!!

T’s yoga の荻原とみ江です。
4月から新しいヨガ教室が始まります。

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『カラダが硬いからヨガはできない…』

『家で簡単に出来るヨガのポーズを知りたい』
『呼吸法 ってなに?』

と思っている方、【くらしのヨガ】を体験してみませんか

ふだんの生活の中で出来るポーズを…練習しましょう。

・歯磨きしながら…
本を読みながら…
・テレビを観ながら…

「ながら族」の様ですが、現代社会の中で「忙しくて時間が取れないから出来ない!」と諦めるより、「..~しながら」でもカラダを動かした方が良いと思って、足に手が届かなかった私がここまで変化した経験を、ふだん私が生活の中で行なってきたことを、皆さんにお伝えします(^-^)♪

本来であれば、ポーズをとる時にはカラダの内側に意識を向けて維持することが基本であることは忘れてはいけません!

年間を通し、季節のポーズを取り入れ、ふだん意識しないカラダの一部を感じてみることも体験できます♪

日 程 : 4月14、21日 (金)
時 間 : 9:30〜11:00 90分

参加費 : 1レッスン1500円

✿マットがある方はお持ちください。スタジオのマットも利用できます。
✿飲み物、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください。
✿基本的には素足で行います。五本指ソックスはOK。
ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

皆さまのご参加お待ちしています(*^-^*)

《お問合せ・予約 》
荻原とみ江(おぎわら とみえ)
コメント・メッセンジャーからも申し込みを受け付けます

《予約のみ》
AS栃木フットサルパーク
​TEL:0287-48-6027

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